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                        步態康復訓練指導
                        發布日期:2016年04月27日
                        1. 腳跟腳尖滾動練習 身體重心慢慢從腳跟移至腳尖,再從腳尖移回腳跟,重復進行;值得注意的是,病人在移動重心時,應充分利用到假腳的長度,從腳尖的最前端運動到腳跟的最后端。
                        2. 側向交叉走步 向身體側方邁步,在每次邁步后交叉雙腳。
                        3. 健側肢體擺動練習 將身體重心維持在假腳一側,將健側肢體向前或向后邁出。盡量拉大邁出步伐的距離。
                        4. 走鋼絲練習 沿著地面的劃線行走,每次抬腳后將腳跟貼住后腳的腳尖,周而復始,每次行進的距離相等。
                        5. 倒走練習 倒退時注意先腳尖著地,再將重心慢慢移向腳跟。
                        6. 踏球過路練習 將健身按摩球按照相等的距離放置在練習行進的路線上,行進過程中踩踏在球體上行走。
                        7. 平衡練習 練習時雙腳站立在健康板上,彎曲雙膝,先將身體重心移至前方使得健康板向前傾斜,再移向后方使之向后傾斜。請在雙側平衡桿間進行該練習。
                        8. 障礙跨越練習 將健身按摩球按照相等的距離放置在練習行進的路線上,行進過程中跨越球體行走。
                        9. 下蹲練習 (僅限于小腿假肢病人) 彎曲膝蓋成下蹲姿勢,踮起腳尖。將身體挺直。注意將身體重量平均地分布在兩個腳上。
                        10. 阻力行走練習 在向前行進的過程中,由一名專業物理療師配合使用彈性橡皮筋向后拽拉產生阻力。
                        11. 雙腿跳躍練習 (僅限膝關節以下假肢病人)將身體重心平均分布在兩腳上,適用腳尖發力向前跳躍。


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